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【平日所说的食物平凉寒热,到底是什么!】一篇文章让你全搞定!

文章来源: 未知    作者:admin   发布时间:2015-08-20 16:57
 
平性食物
  平性食物是**无伤害性的,它是相对于寒凉和温热性质而言的一类食物,其寒热性质不明显,比较平和,适合各种体质的人食用,如土豆、青枣、玉米、红薯等。
热性食物
  热性及温性食物都容易使身体发热,可增加人体活力,改善寒性体质者的身体机能,如辣椒、羊肉等。但如果热性体质者吃了热性食物,则容易引起身体的亢奋,造成肿胀、充血及便秘等不适。如白萝卜、南瓜、韭菜、羊肉、龙眼、桔子等。
温性食物
  温性食物性质和热性食物类似,但比热性食物要温和些,如芥菜、鸡肉,适合寒性体质的人食用。对于热性体质的人而言,则和热性食物一样,需要小心食用。
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     寒性食物
  寒性及凉性食物都能清凉消热,寒性食物有助于清火、解毒,可用来辅助治疗火热病证。凡是面红目赤、狂躁妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症,可以之为原料烹制食用,有助于清火祛病。如荸荠、薏仁等。寒性食物能够改善热性体质者的失眠、肿胀及炎症等问题。但寒性体质者吃了这类食物,会使畏冷、畏寒、风湿等问题更为严重。
凉性食物
  凉性食物性质和寒性食物类似,具有清热、下火、解毒之功效。但比寒性食物温和些,如火龙果、小麦、葛根粉、百合等。凉性食物可以清热,适合体质燥热的人食用。


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