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【夏天吃藕好处多】 养阴 润燥 清热 健脾胃

文章来源: 未知    作者:admin   发布时间:2015-08-20 16:13
   
伏天,已经过了二伏,还剩下**热的三伏天了。虽说8号那天已经立秋,但民间还有“秋老虎”之说呢,注意防暑还是有必要的哦~
      炎热的三伏天,是吃藕的好时节,夏季吃藕好处多,可养阴润燥、清热凉血、清心安神,而且熟莲藕还能健脾胃。因而,在炎热的夏季,可适当吃点儿莲藕。
        中医指出,莲藕生吃熟吃各有效果。莲藕生吃性味甘寒,可清热、止血、散瘀,适用于经常口干舌燥和火气大的人。中医著名的五汁饮(梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁共同组成),正是用来去除体内火气、消渴除烦、滋阴润肺,可以迅速补充体力。生藕还有清肺止血效果,早期常用来治疗肺结核;且对于经常流鼻血的人,也有止血效果;女性吃藕能够达到调血、补血,红润面色的效果;藕还可以清肺止血,是肺结核病人的****食品。莲藕煮熟后性味温平,有助健脾胃。另外,莲藕可以消暑清热,是夏季良好的祛暑食物
  野寨绿色食品有限公司提醒您:莲藕一般人均可食用,腹泻、胃口欠佳、口干渴者尤佳。每餐200克,是体质虚弱者的理想营养佳品。由于藕性偏凉,故产妇不宜过早食用。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤。煮藕时忌用铁器,以免引起食物发黑。
野寨食品祝您身体健康!快乐渡伏天!有用就分享给伙伴们吧~
 

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