当前位置:主页 > 新闻动态 >    

立秋该如何养生

文章来源: 未知    作者:admin   发布时间:2015-08-20 15:55
 
    “秋已立,暑难消立秋后暑气难消,仍有“秋老虎”的余威白天依旧还是热浪袭人。这是因为“立秋”时三伏天还没到尽头,暑气尚未消失。所以,立秋之初,天气仍很闷热,人们首先还是要防暑降温
        清热解暑类食品别一下子全撤除。此类饮食能消暑敛汗补液。平时多
吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足人体所需要的营养,还可及时补充体内维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢产物,起到清火解毒的作用。另外多吃豆类等食物,少吃油腻厚味之物。
 
    同时,野寨绿色食品有限公司还提醒您,随着天气的转凉,寒凉饮食要减少,如冰镇西瓜、冷饮要少吃。经过一个夏天后,人们的身体消耗很大,特别是一些老年人,大多脾胃虚寒。因此,在选择食物时,以平、温性食物为主,不宜过于寒凉,如西瓜、梨、黄瓜等,其性味寒凉,多吃可能伤及脾胃。
 
 
野寨食品祝您开心渡伏,快乐过秋~
扫扫二维码,更多惊喜等你哟!
公司名称:安徽省野寨绿色食品有限公司 生产基地:安庆潜山县槎水镇木岗 营销中心:安徽省潜山市八一开发区迎宾大道8号
联系方式:15357365017 传   真:0556-8145388 网   址:www.tzssp.com 关注微信公众账号:ahyzsp